Karaciğeri hangi vitamin temizler? Prof. Dr. Yaprak, karaciğere faydalı besinleri şöyle sıraladı: “Omega-3, selenyum, glutatyon, C vitamini ve E vitamini içeren antioksidan açısından zengin besinler karaciğer için faydalıdır. Glutatyon, karaciğerde üretilen en önemli antioksidandır ve karaciğerin detoksifikasyon yeteneğini sağlar. B12 vitamini karaciğere iyi gelir mi? Ayrıca araştırmacılar, B12 ve folik asit gibi B vitaminlerinin sintaksin-17 düzeylerini artırdığını, bunun da fibrozis ve karaciğer iltihabını tersine çevirmeye yardımcı olduğunu buldular. Karaciğeri ne güçlendirir? Zeytinyağlı sebze yemekleri, balık, marul, baklagiller, turp, lahana, kara lahana, Brüksel lahanası, karnabahar, brokoli, roka, tere, pancar, havuç ve sarımsak karaciğer dostu besinlerdir. Yağlı karaciğer hastalığı, önlem alınmazsa zamanla…
Yorum Bırak