İçeriğe geç

Etiket: Parol antienflamatuar mı

Antienflamatuar Bitkiler Nelerdir

Antienflamatuar besinler nelerdir? İltihap önleyici besinlere örnek olarak brokoli, mantar, domates, avokado, yeşil çay, kırmızı biber, bitter çikolata ve tam tahıllar verilebilir. Yoğurt antienflamatuar mı? Süt ürünleri: Ev yapımı yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri probiyotik özelliklere sahiptir ve çinko ve omega-3 yağ asitleri içerdikleri için sağlıklıdır. Doğal yoğurda meyve, yulaf, keten tohumu ve ceviz ekleyerek vücuttaki iltihap giderici etkiyi artırabilirsiniz. Vücuttaki inflamasyonu ne azaltır? Meyve ve sebzeler içerdikleri fitokimyasallar sayesinde doğal bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Zencefil, zerdeçal, biberiye, kırmızı meyveler, yeşil yapraklar, yeşil çay, zeytinyağı, avokado, çiğ kakao ve daha birçok baharat, çay, sebze ve meyvenin önemli anti-inflamatuar etkileri…

Yorum Bırak