Hangi vitamin eksikliği öfke yapar? Sinirlilik: B1 vitamini eksikliği ruh hali değişimlerine yol açabilir. Ruh halindeki en belirgin değişiklik öfkeyi kontrol etmede zorluktur. Bilinç bozuklukları da meydana gelebilir. Öfkeye hangi vitamin iyi gelir? D vitamini seviyenizi kontrol ettiğinizden emin olun! D vitamini ayrıca kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. D vitamini açısından zengin besinler (süt, yoğurt, peynir, yumurta sarısı) ve özellikle güneş ışığına maruz kalmak kaygıyı ve öfke nöbetlerini azaltmada olumlu bir etkiye sahip olabilir. Sinirlilik hangi vitamin eksikliğinden olur? B12 vitamini eksikliği kişinin ruh halini etkileyerek sinirlilik veya depresyona yol açabilir. Sinir stres hangi vitamin? B5 vitamini, stres hormonu olarak da…
Yorum Bırak